中学生が短期間で成長!剣道個別指導と目標設定の効果

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今回は、中学生が短期間で成長!剣道個別指導と目標設定の効果というテーマでお話したいと思います。

今回の記事は、剣道個別指導で中学生が短期間で成長!全中優勝を目指す明確な目標設定と自主練習の秘訣を徹底解説。効率的な練習方法でさらなる上達を目指しましょう!

こんにちは、世界中で剣道を広めることを目指している剣道家、梶谷彪雅です!剣道の魅力をYouTubeで発信したり、講演会を開いたり、指導にも力を入れています。

今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#剣道世界普及を目指す梶谷彪雅の雑談ラジオ」で2024年1月9にお話しした内容から、編集して紹介させていただきます。

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個別指導で中学生に2本負け!成長を感じた瞬間

さて、今日のテーマですが、僕が現在個別指導している中学生との試合で2本負けしてしまったという、嬉しいような悔しいような話をさせていただきます。

指導を受ける中学生の厳しい環境

少し背景をお話しすると、僕は複数人の方から個別指導をご依頼いただいています。

その中に、部活動の人数がほとんどいない中学校に通う子がいます。

環境は決して恵まれていないものの、道場には積極的に参加しているんですね。

道場の先生も素晴らしい方ですが、ほぼ大人ばかりの中で稽古しているため、地稽古や技の練習が十分にできていない状況です。

そんな彼が誕生日に「梶谷彪雅を呼びたい」と、なんと本人の希望で僕を招待してくれました。

最初は月1回の指導でしたが、今では月2回に増えています。

全中に本気で行く!」と大きな目標を掲げ、日々努力を重ねている子供です。

短期間で成長を遂げた理由

そんな彼が、この短期間で驚くべき成長を遂げているんです。

これは決して僕の指導の成果ではなく、本人の努力の賜物だと感じています。

月1回、月2回の指導だけでここまで変わるのは難しいと思いますが、彼は毎回の練習を全力で吸収し、僕と会わない時も自主練習に真剣に取り組んでいるんです。

特に感心するのが、自主練習の様子を動画で送ってきて、質問やアドバイスを求める姿勢です。

こういった自主性の高さが、彼を大きく成長させているのだと思います。

ガチ勝負で負けた試合の振り返り

だからこそ、今回2本負けた時も「よくぞここまで強くなった!」と素直に思いました。

僕もガチ勝負でしたし、ハンデとして37という同じ長さの竹刀を使いながら挑んだのですが、面に行った瞬間に見事な出小手を決められました。

これ、よくある失敗なんですが、相手に作られてしまった時にこちらが焦って技を出すと、返し技で打たれてしまうんですよね。

このパターンで1本を取られ、その後「取り返してやる!」と早い展開を意識して挑んだところ、今度は返し胴を決められてしまいました。

次の課題は「小さい振りで一本を取る技術」

正直、めちゃくちゃ悔しいです。

でも、それ以上に「ここまで強くなったか」と感心しました。

足さばきも格段に良くなり、難しい技にも柔軟に対応できるようになってきています。

今回の稽古のテーマは「小さい振りで一本を取る」でした。

これまで彼は大きな振りで強い打突を得意としていましたが、現段階では小さい振りで強く打つという部分がまだ課題です。

次はここを克服するために一緒に取り組もうと話しました。

明確な目標が成長を後押しする

ここまで成長できた理由は、最初にお伝えしたように「全中優勝を目指して頑張る」という明確な目標があったからだと思います。

僕は以前から「目標の重要性」を何度も伝えてきましたが、改めて目標を持つことの大切さを感じました。

例えば、陸上の100メートル走ではタイムがあるからこそ、人は「さらに速く走ろう」と努力できます。

もしタイムがなければ、10秒や9秒を切るようなスピードは出なかったでしょう。

同じように高跳びも、棒があるからその上を目指すんですよね。

この「目標」があるからこそ、人は成長できるのです。

まとめ:成長を加速させるためのポイント

彼の場合、部活動にも道場にも同じような仲間はほとんどいない中、「全中優勝」という目標を掲げ、どうすれば強くなれるかを一緒に考えながら努力してきました。

下半身の強化」「上半身の素振り」「体幹トレーニング」と、自分に足りない部分を明確にし、一つ一つ取り組んでいった結果、ここまで成長できたのだと思います。

まとめ:個別指導で短期間で成長するために必要な要素

今回のブログでは、僕が指導している中学生がわずか数か月で大きな成長を遂げた理由についてお話しました。

限られた環境の中でも、目標を明確に設定し、自主的に努力を続けることが成長を後押ししていることがわかります。

短期間で成果を出すためには、以下のポイントが重要です。

概要

  • 個別指導による集中した学び:月1回や月2回でも効率的に課題に取り組むことで成長を促進。
  • 明確な目標設定:全中優勝という大きな目標が努力を続けるモチベーションになる。
  • 自主練習の重要性:指導以外の時間を活用し、質問やアドバイスを求めながら改善を続ける姿勢が大切。

メリット

  • 効率的な成長:限られた時間でもポイントを絞った練習で短期間での成果が期待できる。
  • 自主性の向上:自主練習を重視することで、自ら考え行動する力が身につく。
  • 明確な目標を持つことでモチベーションを維持:目標達成に向けて努力を続けやすい。

デメリット

  • 継続的な努力が必要:短期間で成果を出すためには、自主練習を継続しなければならない。
  • 指導の頻度が少ないと限界がある:月1回や2回の指導だけでは、すべての課題を克服するのは難しい。
  • 周囲の環境に左右される可能性:道場や部活動の仲間が少ないと、一人で努力を続けることが求められる。

このように、個別指導と自主練習を組み合わせることで短期間での成長が可能です。

しかし、本人の努力と周囲のサポートが重要な要素となるため、読者の皆さんもこの記事を参考に、それぞれの環境に合った成長方法を見つけていただければと思います。

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