本当に自分のままでいいのか？周囲に流されず生き抜く方法

本当にそのままでいいのか、周りに流されるな

この言葉を聞いて、皆さん自身に問いかけてみてください。

「私は今、本当に自分の意志で動いているだろうか？」そんな考えを元に、お話を進めたいと思います。

正常性バイアスとは？

少し耳慣れない言葉かもしれませんが、「正常性バイアス」という現象を知っていますか？

例えば、津波や地震が起きているときに、周囲の人が普通に歩いていると、「自分も大丈夫だろう」と思い込んでしまい、逃げ出さない人がいます。

目の前に危険が迫っているにもかかわらず、周りの状況を見て「来ないだろう」と楽観視してしまう──これが正常性バイアスの典型例です。

日常生活に潜む正常性バイアスの例

例えば、試験に置き換えてみるとわかりやすいかもしれません。

来年試験が迫っているのに、周囲の友人がのんびりしていると「自分もまだ大丈夫」と思い込んでしまう。

その結果、試験直前になって慌てて勉強を始める…そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？

これは、目の前に迫る現実に気付いていながらも、周りに流されてしまう一例です。

思考パターンを変える重要性

こういった思考パターンを変えることが重要です。

私も時折「大丈夫だろう」と思ってしまうことがありますが、むしろ「そう思った時こそ危険」だと肝に銘じています。

理想を追い求めるために必要な心構え

試合のためにどれだけ努力しても、「これくらいで大丈夫だろう」と安心してしまうと、実際には全然準備不足だった、ということもあります。

だからこそ、理想は、楽観的に考えないほどに自分を追い込むことです。

それが本当の強さを生むと私は考えています。

目標を見失わないための意識づけ

周りを見て、自分の目標を見失っている人はいませんか？

「勝ちたい」「強くなりたい」と本気で思っているのに、周囲の人のペースに合わせてしまい、努力を怠ってしまう。これでは、ただ流されるだけの人生になってしまいます。

自分が本当にやりたいことは何か、その優先順位を明確にして、一つずつ行動に移すことが必要です。

優先順位をつけることの重要性

昨日の放送でもお話ししましたが、優先順位をつけることはすごく大切です。

本気で強くなりたいと思うなら、遊びに夢中になっている時間を見直す必要があります。

試験や試合に臨むときも同じです。

何が今一番大切なのか、まずはそこを明確にしてから行動を起こしましょう。

「瓶と石」の法則を活用する

「瓶と石」の話を知っていますか？

瓶の中に砂や水を先に入れてしまうと、大きな石が入らなくなります。

でも、まず大きな石を入れてから砂や水を入れれば、全てが収まります。

人生もこれと同じです。まずは大きな目標を優先して取り組むことが、結果につながるのです。

積み重ねが生む成果

試合が明日に迫ってから、急に体重を増やしたり筋力をつけることはできません。

それは1年前からの積み重ねが大切だからです。

最初に基礎を固め、次に技術を高める──このように順序立てて優先事項を決めて行動することで、成果を得ることができます。

基礎体力と技術のバランス

プライベートレッスンでも私は、技術だけでなく基礎体力や打突力の重要性を伝えています。

学校の練習では技術を磨きつつも、常に周囲に流されない強い意識を持ち、自分自身と向き合うことが大切です。

新しい環境に飛び込む勇気

成長したいなら、自分を引き上げてくれる環境に身を置きましょう。

今の環境に満足せず、さらに上を目指すために、新しいチャレンジを始めてみませんか？

私自身も、剣道を普及させるために日々挑戦を続けています。

皆さんと一緒に成長し、共に高みを目指しましょう。

挑戦する心を忘れず、未来を切り拓くために一歩を踏み出しましょう。

次のステップとお知らせ

プライベートレッスンやメンバーシップも、興味があればぜひご利用ください。

公式LINEからお申し込みいただけますので、ぜひチェックしてみてください。

本日のテーマは「本当にそのままでいいのか」でした。

今日も挑戦を忘れずに。ありがとうございました。

まとめ

今回のテーマである「本当にそのままでいいのか、周りに流されるな」という言葉は、日々の生活や目標達成において、周囲の状況や雰囲気に流されず、自分の意志を持って行動することの大切さを示しています。

正常性バイアスのような思考に陥ることで、人生の大切なチャンスを見逃してしまう可能性があります。

そこで、以下の概要とメリット・デメリットを振り返り、ぜひ自分の考えや行動を見直すきっかけにしてください。

概要

「正常性バイアス」をはじめとする周囲に流されやすい思考から脱し、目標に向かって自分を追い込み、優先順位を明確にすることが重要です。

自分の目標を達成するために、まず何が必要なのかを理解し、順序立てて行動することで、長期的な成果を得ることができます。

メリット

• 自分の目標に集中しやすくなる – 周囲の影響を受けずに行動することで、目標達成への意識が高まります。
• 効果的な優先順位をつける力が身につく – 人生の大事な選択を適切に行うスキルが育まれます。
• 継続的な努力が成果を生む – 長期的な視野を持って行動を続けることで、望む結果を得やすくなります。

デメリット

• 周囲との距離を感じることがある – 自分の意志を強く持つことで、時に周囲と衝突する可能性もあります。
• 自己追求の過程でプレッシャーを感じる – 自分を追い込む姿勢が、プレッシャーやストレスを伴うこともあります。
• 時間と努力が必要 – すぐに結果が出るわけではなく、長期的な視野を持って継続する覚悟が求められます。

ぜひ自分の目標や行動を見つめ直し、周囲に流されることなく自分の道を切り拓いてください。

次の一歩が、あなたにとって大きな成長をもたらすはずです。